cara menurunkan berat badan gemuk Kebanyakan spa berat badan menawarkan 3-4 minggu program penurunan berat badan di mana Anda akan harus tinggal di pusat untuk mencapai hasil yang maksimal. Paket liburan Berat badan spa adalah mirip dengan menghadiri "kamp lemak" atau "fit farm" berharap untuk mencapai berat badan tertentu untuk Anda dalam target waktu.
Filosofi Berat badan
Menghadiri liburan spa penurunan berat badan tidak hanya melibatkan kehilangan berat badan, tetapi juga melibatkan pemahaman tubuh yang sehat dan pola makan yang sehat. Kebanyakan spa penurunan berat badan mengikuti filosofi menyeimbangkan diet dan olahraga.
Bagi mereka, manajemen berat badan permanen meliputi delapan bidang:
1. Mengenali bagaimana saldo tubuh Anda
2. Mengembangkan pola makan yang bekerja dengan baik untuk Anda
3. Memahami makan berlebihan
4. Mendengarkan dan mempercayai sinyal lapar internal Anda
5. Belajar massa tubuh Anda
6. Mengembangkan program latihan yang efektif
7. Melakukan yang terbaik dapat setiap hari
8. Berlatih penerimaan diri
Tujuan menghadiri berat liburan kerugian spa adalah untuk mengembangkan keinginan bawaan untuk menurunkan berat badan, melalui konsultasi, diskusi kelompok, dan berbagi pengalaman intim. Kebanyakan spa berat badan percaya bahwa penurunan berat badan terbaik dapat dicapai sebagai kelompok, karena ini memungkinkan untuk kerja sama tim ketika datang untuk memerangi obesitas.
No comments:
Post a Comment