manfaat buah naga merah untuk tubuh merupakan vitamin yang larut dalam air yang Anda butuhkan untuk membuat kolagen, asam amino L-karnitin dan neurotransmitter. Hal ini juga bertindak sebagai antioksidan, melindungi sel-sel Anda dari kerusakan oksidatif oleh radikal bebas, yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker. Vitamin C juga telah terbukti untuk menumbuhkan antioksidan lain dalam tubuh Anda, seperti vitamin E.
Baik untuk Tulang dan Darah
Dengan kalsium dan zat besi isinya, buah naga juga baik untuk tulang dan darah. Organisasi Pangan dan Pertanian Perserikatan Bangsa-Bangsa menganggap buah naga buah "nilai gizi yang tinggi" karena kandungan kalsium nya. Satu buah kecil memenuhi 1 persen dari nilai harian. Buah naga merupakan sumber yang lebih baik dari besi, pertemuan 8 persen dari nilai harian.
No comments:
Post a Comment