diet pisang yuk Mereka juga merupakan sumber yang kaya kalium dan vitamin B6, dua mikro-nutrisi penting. Namun, diet yang kaya pisang tidak memiliki manfaat khusus penurunan berat badan.
Keterbatasan Diet Pisang
Jika Anda makan kalori yang kaya makanan dan tidak sehat, Anda mungkin memiliki semua pisang yang Anda inginkan, tetapi Anda tidak akan menumpahkan pound. Selain itu, pisang tidak menawarkan apapun protein, nutrisi penting untuk memulai hari Anda dengan. Tanpa protein apapun, murni pisang sarapan tidak akan membuat Anda merasa penuh atau kenyang. Anda akan merasa lapar dalam waktu cepat, kecuali jika Anda melengkapi sarapan dengan telur, daging tanpa lemak, beberapa bentuk produk susu atau kacang-kacangan.
Solusi Diet
Sains juga telah menunjukkan bahwa diet yang sangat khusus dan drastis tidak bekerja solusi penurunan berat badan jangka panjang yang efektif.
No comments:
Post a Comment